Huisreglement

Deze omgangsvormen zijn gebaseerd op de yama’s en niyama’s waarmee we een respectvolle en liefdevolle omgeving voor elkaar kunnen creëren en behouden.

Yama’s

Ahimsa – geweldloosheid

  • Respecteer je eigen grenzen en die van anderen. Zowel lichamelijk als geestelijk.
  • Deel het met de docent als je een blessure ofwel ander soort trauma hebt
  • Weest terughoudend in het eten van een maaltijd minimaal 2 uur voorafgaand aan de les
  • Zet je telefoon uit tijdens de les

Satya – eerlijkheid

  • We creëren een omgeving van vertrouwen waarin we ons zelf kunnen zijn en elkaars unieke persoonlijkheden respecteren
  • Blijf in je eigen waarheid met respect voor andermans waarheid

Asteya – niet stelen

  • Zorg goed voor je lichaam, geest en ziel. Als je niet goed voor jezelf zorgt betekent dit dat je van jezelf steelt en daarmee ook van anderen.
  • Respecteer dat iets niet van jou is en blijf er vanaf
  • Geef elkaar tijd en ruimte
  • Wees 5 – 15 minuten voor aanvang van de les in de studio. De thee staat klaar.
  • Als je minder dan een uur van te voren afmeld voor de les zal deze wel doorbelast worden
  • Je gegevens worden door Dananda, Momoyoga en Mollie payments uitgewisseld ten einde de reserveringen en betalingen correct te laten verlopen. Verder worden je gegevens niet verstrekt aan derden.

Brahmacarya – conservatie van vitale energie

  • Wees matig in het delen van gedachten, woorden en acties en als je iets deelt THINK Is it True, Helpful, Inspiring, Necessary, Kind?
  • Bewaar de rust in de studio

Aparigraha – geen hebzucht

  • Geniet van yoga, maar overwerk je lichaam en geest niet
  • 50% is voor de oefening, 50% is voor jezelf

 

Niyama’s

Sauca – reinheid

  • Reinheid van zowel lichaam als geest
  • Zorg dat je schone handen en voeten hebt voordat je de les in gaat
  • Help om de studio schoon en opgeruimd te houden. Ruim zelf je spullen weer netjes op na de les
  • Laat je schoenen in de kleedkamer
  • Respecteer elkaar ruimte, loop niet over andermans yogamat heen

Samtosa – tevredenheid

  • We hebben allemaal zo onze grenzen. Respecteer de jouwe. Het gaat om jouw beoefening, weest tevreden met wat je vandaag lukt.

Tapas – vurige inzet/discipline

  • Je kunt je doelen bereiken door regelmatig te beoefenen, maar houdt de yama’s in gedachten.

Svadhyaya – zelfontwikkeling/zelfonderzoek

  • Yoga gaat niet om de eindhouding, het gaat om de weg er naartoe.
  • Verkrijg zelfinzicht door je beoefening
  • Verkrijg kennis uit de theorie tijdens workshops of lees literatuur
  • Jij kent je zelf als geen ander. Je bent vrij om vragen of opmerkingen te delen met je docent

Isvara Pranidana – Overgave/ vertrouwen op het goddelijke

  • Yoga verbreedt je blik op het leven. Geef je hieraan over. Verwonder je en ervaar.
Loading