Misschien ga je zelf naar yogalessen. Je volgt één of twee lessen per week en dat voelt goed. Tijdens de lessen beoefen je voornamelijk yoga asana’s, de houdingen. Soms wordt er ook pranayama, ademhalingstechnieken in de meditatiehouding, gegeven tijdens de yogales. Het voelt voor de meesten goed voor het lichaam en vaak ook voor de … Meer lezen over Yoga voor thuis, 10 tips en trucs om dit te (blijven) doen